Graines de Chia

Description

🌱 Graines de Chia – Super-aliment Nutritif et Polyvalent

Nom : Graines de Chia (Salvia hispanica)
Origine : Mexique, Paraguay
Forme : Graines entières
Poids : 250 g

✨ Description

Les graines de chia sont de petites graines noires et nutritives, reconnues pour leurs propriétés super-alimentaires. Riches en fibres, protéines et oméga-3, elles sont parfaites pour booster vos plats et boissons, tout en ajoutant une texture agréable et croquante.

🌿 Bienfaits & usages

• Nutrition & santé : riches en fibres, protéines végétales, calcium, fer et oméga-3.

• Culinaire : parfaites pour smoothies, yaourts, porridge, salades, pains et desserts.

• Hydratation & digestion : en absorbant l’eau, elles forment un gel qui aide à la satiété et à la digestion.

✅ Avantages

• 100% naturelles

• Polyvalentes : sucré ou salé

• Longue conservation dans un endroit sec et frais

💡 Conseils d’utilisation

• Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe à vos plats, boissons ou pâtisseries.

• Pour un effet gel, laisser tremper dans l’eau ou le lait 10 à 15 minutes avant consommation.

• Conserver dans un bocal hermétique, à l’abri de la lumière et de l’humidité.

⚠️ Précautions

• Consommer avec suffisamment d’eau, surtout si elles sont sèches.

• Introduire progressivement dans l’alimentation si vous n’êtes pas habitué aux fibres.

🎁 Idéal pour

• Les amateurs de super-aliments et nutrition saine

• Ajouter un boost nutritif aux smoothies, porridges et salades

• Offrir comme cadeau santé et gourmand